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Cheguei aos 3 dígitos.
Isso nunca me aconteceu. Faltas de ar constante, limitação em movimentos. É hora de mudar!
Hoje dou inicio ao processo de acompanhamento com nutricionista e exercícios físicos. A meta é perder 40kg!
Começamos a primeira semana em processo de cetose.
Dia 1 ✅
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256 kcal
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Grasa: 19,71g | Prot: 17,21g | Carbh: 1,96g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. más...
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