Cheguei aos 3 dígitos. Isso nunca me aconteceu. Faltas de ar constante, limitação em movimentos. É hora de mudar! Hoje dou inicio ao processo de acompanhamento com nutricionista e exercícios físicos. A meta é perder 40kg! Começamos a primeira semana em processo de cetose. Dia 1 ✅
|
256 kcal
|
Grasa: 19,71g | Prot: 17,21g | Carbh: 1,96g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. más...
|
|