Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 74,52g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Honey Roasted Cashew Nuts, Morrisons Tuna & Sweetcorn Sandwich. Cena: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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