Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3717 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 344,89g | Carbh: 408,08g.
Desayuno: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Nutramino Nutra-Go Chocolate Vanilla & Caramel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Dulano Kochhinterschinken, Lidl Mozzarella Light, Chef Select Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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