Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 78,25g | Prot: 162,49g | Carbh: 111,94g.
Desayuno: Zeytinyağı, Özgüllü Kaşkaval Peyniri, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ronic Nutrition Kreatin, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein. Cena: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Simbat Beyaz Leblebi, Eti Burçak Yulaflı , Süt, Ekşi Hamur Ekmek. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|