Diario de gigliottifra, 27 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2023:
1031 kcal Grasa: 26,64g | Prot: 102,79g | Carbh: 101,79g.   Desayuno: Caffè Espresso, Mandorle, Yogurt Greco, Star Tea Tea Verde, Acqua. Almuerzo: Peperoncino, Basilico, Jolie Capperi all'aceto di Vino, Pomodori, Terre d'Italia Cipolla in Agrodolce con Cipolla Rossa di Tropea Calabria Igp, Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Barretta Proteica, Granchio al Forno o alla Griglia, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. más...
1800 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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