Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
849 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 48,82g | Carbh: 79,74g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Руккола, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Global Village Руккола, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Утиные Сердечки с Овощами без Масла, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Cena: Вареное Яйцо, Ашан Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. más...
|
|
4031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|