Diario de nasssqs, 26 oct. 23

сегодня вышло на ~600кк.. подумала подумала, решила, что наверное стоит переходить на 800-1000. в целом я себя хорошо чувствую, но уверена, что не сделаю нормального выхода и наберу в 2 раза больше) поэтому лучше более медленно, но верно

---

594 kcal

Grasa: 16,63g | Prot: 20,64g | Carbh: 94,01g.   Desayuno: Сахар, Чай, Роллтон Бульон Приправа Куриный с Пряностями, Помидоры Черри, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Опята, Роллтон Бульон Приправа Куриный с Пряностями, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Китайская Лапша Чау Мейн, Форель, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...