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Pummeleinhorn80
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26 oct. 23
Diario de Pummeleinhorn80, 26 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
115,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2023:
2969 kcal
Grasa: 103,26g | Prot: 208,82g | Carbh: 286,87g.
Desayuno:
TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter, Monin Pumpkin Spice, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Brioche Zopf, Almare Heringsstipp, Nautica Surimi in Garnelenform, Loose Protein Quäse, Milbona Ziegenrolle mit Maronen und Honig, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Manchego, Grafschafter Bauernbrötchen.
Almuerzo:
ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake.
Cena:
Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Entenfleisch.
más...
254 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Super Satz 💪🤗☕
26 oct. 23 por el miembro:
sjw*
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