Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 92,96g | Carbh: 234,97g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Tesco Granny Smith Apples, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Tesco Granola Flapjack. Cena: Tesco Mince Pie, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Scrambled Egg . más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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