Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 160,79g | Carbh: 241,70g.
Desayuno: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse. Almuerzo: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Melon, Leader Price Lentilles Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska, Bonduelle Les 3 Légumes. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lait Entier, Oeuf, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Carrefour Bio Truite Fumée, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Pasa Bocas / Otros: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Werther's Original Bonbon Caramel, Pommes Granny-Smith, Myprotein Total Protéine, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). más...
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3617 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyrilbbb
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