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beberapa hari timbang tapi bb masih stuck . 6 minggu jalan defkal + olahraga masuk minggu ke 7 stuck udh 5 hari. ada saran ?
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915 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 43,53g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Mangga, Telur Rebus, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Red Velvet Cake. más...
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Peso Histórico de Laruku26
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