Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 90,42g | Prot: 178,30g | Carbh: 207,24g.
Desayuno: Brussels Sprouts, Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Bran Flakes, Brown Sugar, Cheddar Cheese, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Bisto Gravy Granules. Almuerzo: Tesco Rump Steak, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Granola Flapjack. Cena: Tesco Baby New Potatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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