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Karena diet ga harus makan sedikit
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1552 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 71,21g | Carbh: 195,63g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Prochiz Gold Slice, Pisang. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Terung, Sayap Ayam, Tahu, Nasi Putih. Cena: Kewpie Mayonais Original, Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2), Nasional Susu Murni, Nescafe Classic. más...
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 Comentarios
sama kaya aku kak makan siang nya yaa segitu untuk makan malam atau sorenya yaa dikit intinya 1500 kalori pangkas 500 kalori aja
25 oct. 23 por el miembro: hengkysukmas
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itu terong nya d apain kk?
25 oct. 23 por el miembro: My_Diet_Journey_By_Ns
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Hengky : iya betul kak makan bisa banyak sesuai kebutuhan kalori nya
My : terongnya di airfryer terus ditambahi sambal bawang tanpa minyak
25 oct. 23 por el miembro: isvarahermawan
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