Diario de iomaria, 24 oct. 23

Conseguem ver diferença?
Estou buscando perder gordura e manter a massa magra
Sem dieta restrita aqui
Uma semana de diferença entre as fotos

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1950 kcal

Grasa: 77,60g | Prot: 112,05g | Carbh: 200,02g.   Desayuno: Pão Francês, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Betânia Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfirra, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. más...