Diario de mellicom, 24 oct. 23

Ich hab auch rumgeschludert und merke es sofort in den Gelenken... (rheumatoide Arthritis). Lass uns gesünder essen!!! 🤗 

Ja, ich merke "rumschludern" meist ganz schnell an starkem Aufwachschmerz, mir tut dann alleine vom liegen jede Gräte weh. Auch z.b. Fersensporn verschlimmert sich bei "schlechten" Essen. Am schlimmsten sind industriell verarbeitete Produkte und industrielle Süßigkeiten/Kuchen, denke mir das ist dann die denkbar schlechteste Kombi aus üblen Transfettsäuren und Zuckerzeug. Jedoch nicht generell Kohlenhydrate, solange ich 70-80% pflanzlich bleibe auch Reis etc, hält es sich, aber wehe es kommen noch tierische (industriell verarbeitete) Fettsäuren dazu, dann wird's richtig schmerzhaft 

Ja ich hatte viel Zucker und überhaupt süsskram. Manchmal hilft das der Psyche kurzfristig. Aber eigentlich weiß ich dass es nicht wirklich hilft sondern vielmehr schadet. Aber, der Mensch ist dumm und schadet sich selbst...jetzt gibt's bis mindestens Weihnachten nix süßes mehr..😂 

Liebe Melli Mach Dir nicht allzuviel Vorwürfe. Du kommst wieder in die richtige Bahn. Das hast Du ja in der Vergangenheit genug bewiesen. Als Krönchen richten und weiter geht's 👑👑 

@wesja - Ja genau - morgens merke ich den ganzen Körper und Treppen runtergehen tut in den Knien weh... Das war der Süßkram echt nicht wert, aber es passiert mir trotzdem immer wieder leider. @mellicom - Uiii - also soooo konsequent werde ich nicht sein. Bis Weihnachten nix süßes.... Also dann sag ich: "Hut ab!"