Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 60,40g | Carbh: 124,80g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina. Almuerzo: Mandioca Cozida, Queijo Provolone, Kibon Sorvete de Pistache, Liv Up Quiche de Abobrinha e Alho Poró , Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, AdeS Soja + Suco de Maçã. Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Banana, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Desnatado. más...
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998 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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