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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2015:
1093 kcal
Grasa: 37,95g | Prot: 56,18g | Carbh: 135,33g.
Desayuno:
Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada de Durazno, Lactal Pan Salvado, Lactal Pan Lactal Salvado, Té (Infusión).
Almuerzo:
Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Cena:
Empanada de Verdura.
Pasa Bocas / Otros:
Bagley Surtido, Knorr Sopa Quick Light Arvejas.
más...
1991 kcal
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
1 Seguidor
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Comentarios
Hoy arranqué mi dieta. Espero adelgazar y llegar a mi meta!
11 sep. 15 por el miembro:
celes2531
bienvenida! Y mucha suerte
11 sep. 15 por el miembro:
Porotita.veggie
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