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24 oct. 23
Diario de yudokay, 24 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
83 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2023:
427 kcal
Grasa: 29,87g | Prot: 5,32g | Carbh: 44,05g.
Desayuno:
Sunpride Banana, Avocado.
más...
2821 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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