Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 74,50g | Prot: 114,89g | Carbh: 57,10g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб из Клетчатки, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Almuerzo: Европа Вафли ПП, Вареное Яйцо, Перекресток Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы). Cena: Яблоко Зеленое, Каждый День Крыло Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Европа Вафли ПП. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|