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38,2
40,8
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 73,22g | Carbh: 212,89g.
Desayuno: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Almuerzo: Möhren, Lien Ying Reis-Vermicelli, Schweinehackfleisch, Gemischter Salat, Lien Ying Reis-Essig, Sesamöl. Cena: Aldi Stremel-Lachs, Edeka Butterfisch, Harry Anno 1688 Dinkel. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Biscotto Knusprige Waffelbecher, Krombacher Radler, Ja! Kaffee-Weißer, Äpfel. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Nach Urlaub erstaunlich wenig, mal gucken, ob ich das stabil halten kann. Fett % Bewegen sich ja leider kaum :(
23 oct. 23 por el miembro: Mneme
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