Diario de ctr.hvva, 23 oct. 23

Perfil de ctr.hvva | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

08:10
Günoo...
Su diyetini duydunuz mu hic ?

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:

1412 kcal

Grasa: 48,46g | Prot: 73,47g | Carbh: 166,68g. Desayuno: Türk Kahvesi. Almuerzo: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kornişon, Lahana Sarması, Dost Ayran, Pide Ekmeği, Söğüş, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: VIP 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. más...

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Günaydın aynı şey mi bilmiyorum ama aralıklı su orucunu duydum ben

23 oct. 23 por el miembro: nefertiti049

Su orucu yapacaksanız ve ilk kez yapıyorsanız bir günü geçirmeyin. Vücuttaki ödemlerin atılması, glikojen depolarının boşalarak yağ yakımına başlanması açısından çok faydalı olsa da, su orucu doktor gözetiminde yapılmadığı sürece uzatılmamalıdır.

23 oct. 23 por el miembro: soleille-

ben 3 gün 4 gün ve 5 gün yapmıştım farklı zamanlarda

23 oct. 23 por el miembro: hllozl

Doktor tavsiyesi yoksa bulaşmayın derim.

23 oct. 23 por el miembro: Atabey 102 > 80

Denemeyi düşünüyordum ama ne yapsam bilemedim ben 2 ana öğün beslenme düzenini seviyorum ara öğün çok olursa iştah kontrolunu kaybedebiliyorum ne kadar az besin tuketirsem o kadar iyi benim için

23 oct. 23 por el miembro: ctr.hvva

Spor öncesi çok hafif ara öğün yaparsanız sorun olmaz. Önemli olan gün içi yediğinizi yakmanız.

23 oct. 23 por el miembro: Atabey 102 > 80


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ctr.hvva

Ver la Historia Completa

Diario de ctr.hvva, 23 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ctr.hvva