|
начало 23.10.23
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 52,89g | Prot: 60,80g | Carbh: 141,30g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью. Almuerzo: Мария Печенье, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны по Флотски. Cena: Бефстроганов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Рахат Конфеты Кузнечик, Hyper Vanilla Pudding. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Рамильевна
|