Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 52,30g | Carbh: 59,33g.
Desayuno: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Cena: Салат Крабовый, Картофель Тушеный с Курицей. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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