Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 107,59g | Carbh: 273,43g.
Desayuno: Санта Бремор Масло Лососевое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, мед, лимон. Almuerzo: Зеленый Чай, Вишневый Пирог, Подлива, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Principe Premium Cheesecake, Яблоко, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Фруктовая Энергия Лав (Кешью и Вишня), Зеленый Чай, Карамель. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 25 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lectura - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|