Diario de catfeeder, 22 oct. 23

Я ещё лет в 13 нала дома книгу чудо голодание и там были расписаны все плюсы) Но у меня ни чего не вышло. 1 день относительно хорошо перенесла, второй день болела голова жутко, а вот на 3 день я еле сползает с кровати было очень плохо дикая слабость даже руки тряслись, сразу все и закончила, сильно перепугалась тогда. А люди как то неделями голодают, и ведут активный образ жизни, не представляю как так у них получается.  

Интересно будет почитать про ваш опыт) 

Мне не подходит. Вам желаю от души провести без ущерба для здоровья этот эксперимент и вернуться к норм.питанию. Посмотрела по Вашей ленте- у Вас уже прекрасные результаты, так держать 

Если понимаете "зачем и как" голодание - успехов. Если порядок "входа - выхода" не изучен - лучше не рисковать. 

Может пора другие действия делать, которые действительно помогут? Очень часто вижу девушек 100+ которые все время голодают, но парадокс в том, что они так и остаются 100+ 

🤔 

А зачем?  

Очень экстремальное дело затеяли( Голодать совсем нельзя, замедляется метаболизм, потом можно ещё больше набрать. Чревато срывами и РПП. Попробуйте интервальное голодание 18/6 и питаться правильно на 1200-1500 ккал.  

Витамины параллельно с голодом? 🤔 Хм, посмотрите инструкцию и рекомендацию производителя, возможно, так не стоит делать. В лучшем случае не усвоится, а в худшем — ожог слизистой жкт, камни в желчном, аллергии и т.д. 

я год назад голодала, теперь большие проблемы с желудком ( пила витамины тоже) продержалась 15 суток. потом пришло РПП. подумайте тысячу раз! А если решились, то желаю Вам что бы было только во благо 

Голодание можно начинать только под наблюдением специалистов. На голодный желудок пить какие либо витамины это убийство желудка 

Зачем голодание? Цель ? Похудеть можно не голодая 

Пол года назад на сидячей работе набрала, решила по голодать на кефире. Кружка кефира в день и за 5 дней 4 кг ну и ходьба обычная около часа. до сих пор обратно не набрала. Хочу на второй заход, как раз сегодня и начала. надеюсь получится.  

Голодание уместно лишь в одном случае: если вы в тюрьме, а вас по беспределу отправляют в ШИЗО))))) но цель, понятное дело, не похудеть)))  

У меня есть опыт голодания, максимально был 21 день. Но не с целью похудеть, боролась с миомой и кистами. Но я начинала с 1 суток в неделю. Потом срок увеличивался. Надеюсь, Вы теоретически подготовились, ведь это не простой шаг. Я прочла многих практиков, вела дневники самочувствия. Для похудения можно попробовать голодание через день. День питания, день воды. За месяц наберётся 14-15 дней голода. Ацидоза, разумеется, никакого. Но желудок уменьшиться, организм привыкнет к голоду.  

вам бы с доктором посоветоваться. голодание все же не для всех, можно здоровье посадить быстро 

удачи!!:) 

Девчата! 🌹 ‍Приглашаю Вас в чат, где мы дружно худеем вместе! Бесплатно 🔥🔥🔥 В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️ Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪 Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐 Мотивируем друг друга, подсказываем и поддерживаем! Хотите к нам? Пишите "хочу в чат" на номер 89018225872 Ватсап🥳 

во время голода меня мучили жуткие мигрени до вызыва скорой помощи. Прекратила эту затею. Голодала по П.Брэггу. 

Я сейчас нахожусь на голоде. Четвёртый день из семи. не первый раз. Но точно скажу, дома бы я на это не решилась, а вот в спец санатории этот процесс проходит легко, а главное под наблюдением 24/7. Изучите обязательно всё о голоде и самое важное о выходе из голода. Придерживайтесь правила: сколько дней голода столько дней и выхода из голода, выход даже важнее чем голод, меньше шансов сорваться в будущем и навредить здоровью ещё больше. А в целом, успехов вам)