Ужин на 185К Когда держишься на дефиците 1089К
|
1089 kcal
|
Grasa: 44,33g | Prot: 84,90g | Carbh: 95,50g.
Desayuno: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Нектарин, Окей Груша Конференс, Lactica Йогурт Греческий 4%, Artfruit Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%, Кофе, Уксус (Яблочный). Almuerzo: Нектарин, ВкусВилл Творог 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Artfruit Голубика, Огурец (без Кожуры), Редис, Приготовленная Тыква, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Азбука Life Лапша из Гречневой Муки, Приготовленная Тыква, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Азбука Life Лапша из Гречневой Муки, Огурец (без Кожуры). Cena: Редис, Зеленый Горошек (Замороженный), Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Руккола, Огурец (без Кожуры), Окей Груша Конференс, Нектарин, Artfruit Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Грецкие Орехи, Кофе. más...
|
|
Comentarios
Девчата! 🌹 Приглашаю Вас в чат, где мы дружно худеем вместе!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐
Мотивируем друг друга, подсказываем и поддерживаем! Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89018225872 Ватсап🥹
22 oct. 23 por el miembro: Evgeniya_Larina
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kirillova.mo
|