Diario de coldatovaelena1206, 21 oct. 23

Лена, доброе утро! Мазик свойский или магазинный?))) 

Лена, прости 🙈 не увидела твой коммент к посту, загляделась на картинку 😍 про майонез поняла)) 

Кстати, как теперь самочувствие? Жизнь наладилась? 

aleksandra_aavПока магазинный без сахара и крахмала. Свой бы надо приготовить.  

aleksandra_aav Уже получше. Не скажу, что энергия бьёт ключом. Кстати спать стала плохо. Раньше засоня была, а сейчас встаю рано.  

Лена, у тебя сейчас идет адаптация к нуп. Аня уже писала, какие витамины помогут улучшить самочувствие. Скоро все наладится. А ты встаешь рано разбитая или выспавшаяся? 

О, жиры подтянулись👍💪✌ 

Лена, забыла тебе про соль сказать, солить нужно хорошо всё. Я просто комплекс электролитов принимала , там не только калий и магний были.  

aleksandra_aav встаю нормальная и спать больше не хочу. Просто удивительно я раньше любила поспать, а сейчас мне достаточно сна🤔 

AnnaStrocchi Ого а я наоборот все недосаливаю. Боюсь соли.  

AnnaStrocchi Да решила поднять жиры  

Лена, ну, тогда поздравляю 🙌🏼 это то, что является прекрасной побочкой низкоуглеводки 👍🏻 

Лена, когда сливается много лишней воды, уходит и натрий. Поэтому нужно хорошо солить пищу. Я не говорю пересаливать). Отеки бывают от соли с углями. Я, например, сейчас могу спокойно есть сырно-мясную нарезку на ужин и нет никаких отеков на утро. А раньше это был ппц), привет китайским пчеловодам😁, потому что елось все или с хлебом, или пьядиной (это типа лаваша). Вот так😉 

Саша, надо мной муж смеется, я теперь в 7 утра просыпаюсь и начинаю по дому шастать😂 Раньше подьем у меня был в 8/8.30. 

Аня, а я сплю так, что утром тяжело поднятьсяв 5:45 (это мой стандарт в будни), хотя ложусь я рано, до 22:00. Хочу пропить снова калий и магний, перерыв был почти 3 месяца. 

Саша, я всё это уже прошла много лет назад: садики, школы)). Я сова и мне было очень тяжело рано вставать. Сейчас тоже иногда приходится, но это уже мелочи😊 Я пью магний и мелатонин, супер комбинация для хорошего сна👍 

Аня, взяла на заметку 👌🏻😘 

AnnaStrocchi Аня ты меня так обрадовала я теперь могу есть селёдку и скумбрию и не бояться встать утром как шарик🙈🤣.  

AnnaStrocchi Анют а мелатонин на постоянной основе разве можно?  

Лена, и снова встряну в ваш с Аней разговор (раз уж она не против 😉), мало того, что ты сможешь есть селедку и скумбрию на регулярной основе и не переживать за вид пчеловода на утро, так еще и отпадет необходимость принимать дополнительно омегу -3.