Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 63,51g | Prot: 128,65g | Carbh: 177,95g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Родные Просторы Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Рыба в Кляре, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|