Diario de ald1chen, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
99,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1519 kcal Grasa: 53,22g | Prot: 44,11g | Carbh: 214,81g.   Desayuno: 芋头, 红薯/地瓜. Almuerzo: 猪肉碎(煮熟), 葱油拌面. Cena: 臊子面. Pasa Bocas / Otros: 有壳花生(不吃壳), 麻花. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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