Diario de Jasonschofield1, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
2679 kcal Grasa: 120,61g | Prot: 115,65g | Carbh: 275,00g.   Desayuno: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Tesco Bakery Custard Doughnuts. Cena: Egg, Bird's Custard, Apple Pie , Crisps, Heineken Alcohol Free, Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Chunky Oven Chips, Tesco Unsmoked Gammon Steaks. más...
1378 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 8,1 kg a la Semana

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