|
На весах качели от 73 кг до 71, при почти одинаковом питании (кбжу). Это меня расстраивает. Я была нацелена к концу октября весить заветные 69.Я взвешиваюсь каждый день, но здесь не отмечаю. Как будто, если не отмечу, то это не по настоящему.
Для себя объявляю эксперимент. Не взвешиваться до 27.10 и не накручивать себя.
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 101,08g | Prot: 160,06g | Carbh: 63,11g.
Desayuno: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Овсяноблин Лиса, Творожный Сыр из Кефира, Дым Дымыч Салями Полукопченая, Лента Сыр Фермерский 45%. Almuerzo: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Gastronomist Копченый Сырный Суп. Cena: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Атяшево Лопатка в Маринаде. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|