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=Cinek=
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19 oct. 23
Diario de =Cinek=, 19 oct. 23
Perfil de =Cinek=
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O masakra codziennie bieganie o 5 rano. potem o 10 godzinna rozgrzewka i 1.5 h techniki walki, samoobrony. I tak codziennie od 3 tygodni. 💪
89,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 19 octubre 2023:
363 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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peso estable
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Comentarios
bieganie nie odchudza. pomaga stracić wagę. to dwie inne rzeczy.
19 oct. 23 por el miembro:
vibo69
naprawdę 🤔🤭 niesamowite
20 oct. 23 por el miembro:
=Cinek=
Dużo zajęć i wysiłku💪ale przecież wygrałeś z młodzikami. Gratuluję 👋,dobrze się odżywiasz. 👋👋👋
20 oct. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Agata a wiesz jaka satysfakcja 😍
20 oct. 23 por el miembro:
=Cinek=
Co tam młodziki, wygrałeś z sobą sprzed 2 lat 💪
21 oct. 23 por el miembro:
mal_07
mal 😘
22 oct. 23 por el miembro:
=Cinek=
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