Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 49,88g | Carbh: 76,49g.
Desayuno: Lidl Flocos de Aveia, Linessa Queso Quark 0%, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Alesto Frutos Secos Mix, Linessa Queijo Quark, Condi Gelatina Light, Banana, Maçã. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 4 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniela Boleta
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