Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 82,53g | Prot: 232,78g | Carbh: 173,23g.
Desayuno: Сладкий Лук, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Almuerzo: Мистраль Киноа Вареная, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Индилайт Филе Малое. Cena: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%, Помидоры, Сладкий Лук. Pasa Bocas / Otros: Storck Toffifee , Ultimate Nutrition Prostar Casein, Первый Русский Протеин Протеин, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АндрейБольшеНеХудей
|