1 Stunde Krafttraining gestern und heute 45 Minuten Krafttraining + 30 Minuten Cardio + tägliches Stretching
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 82,13g | Carbh: 369,24g.
Desayuno: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almuerzo: Lebe Pur Gerstengraspulver , Ener Bio Linsenwaffeln mit Meersalz, Frosta Gemüse Mix Mediterrane Küche, Natives Kokosöl Kaltgepresst, Kokos Drink Ungesüßt, Kaufland Bio Hirse. Cena: Aldi Paprika, Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SteffiEndlichICH
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