Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 50,48g | Prot: 35,24g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Marul, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle %60 Bitter Çikolata. Cena: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Yeşil Çay. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali71durak71
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