Diario de stolfat, 09 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2015:
2338 kcal Grasa: 108,95g | Prot: 184,66g | Carbh: 148,36g.   Desayuno: Real Quality Lachs Forelle, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade. Cena: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gekochtes Ei, BioBio Roggenvollkornbrot, Eberswalder Schlackwurst, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Ja! Körniger Frischkäse, Kohlrabi. más...
2436 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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