Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 53,27g | Carbh: 122,13g.
Desayuno: Nanas, Kerang Dara, Tempe Orek, Urap, Jambu Kristal. Almuerzo: Pepes Teri, Ikan Salem, Sambal Goreng, Perkedel Tahu, Terung, Nasi Putih. Cena: Semangka, Telur Dadar, Perkedel Tahu, Opak, Kacang Kedelai, Nanas, Buah Anggur, Cem-Cem Makaroni Balado, Garuda Kacang Atom. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Makaroni. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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