Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 45,14g | Carbh: 122,57g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Safiya Chia Seed, Cuka (Sari Apel). Almuerzo: Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar, Tempe Rebus. Cena: Tape Singkong, Noera Collagen Drink, Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Sunpride Banana, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ervinaepink
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