Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 68,32g | Prot: 61,94g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Tora Bika Капучино. Almuerzo: Молочные Горки Творог 5%, Пятерочка Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Cena: Груша, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Pasa Bocas / Otros: Магнит Айран 0,5%, Владкон Салат из Морской Капусты. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artyomkinna
|