Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 129,04g | Carbh: 229,92g.
Desayuno: Banana, Continente + Proteína Baunilha, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almuerzo: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Empadão de Carne. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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