Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2768 kcal
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Grasa: 117,58g | Prot: 126,10g | Carbh: 294,69g.
Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Roggenmischbrot. Cena: Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Elite High Protein Pudding Schokolade, Apfel, Bullit Energydrink. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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