Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 72,23g | Carbh: 104,83g.
Desayuno: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, ТОРЕС Колбаса, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Almuerzo: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Рагу овощное. Cena: WKUP Энергетик, Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katyk_xo
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