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Anika0609
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18 oct. 23
Diario de Anika0609, 18 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2023:
1791 kcal
Grasa: 90,62g | Prot: 141,32g | Carbh: 93,51g.
Desayuno:
Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Xbody Premium Whey Protein, Hüttenkäse.
Almuerzo:
Rasting Mettenden, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln.
Cena:
Ei, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann Grand Dessert Double Choc, ESN Designer Bar Fudge Brownie.
más...
3310 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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👍 Super
17 oct. 23 por el miembro:
sjw*
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