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kurg 2minggu lg finish 50hr if.. penurunan berat badan tdk seberapa kelhtn Krn penurunan berat bdnnya stuck..gmn ya crnya spy Bs turun lg??
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 50,69g | Carbh: 79,46g.
Desayuno: Bubur Ayam, Cuka (Sari Apel). Almuerzo: Tempe Mendoan, Telur Ceplok, Bubur Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Goreng Ayam, Jagung Rebus, Tomat Merah, Tumis Buncis, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ervinaepink
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