Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 35,44g | Carbh: 120,07g.
Desayuno: Uleg Sambal Bawang , Pentol, Tahu Bakso, Opak, Kacang Kedelai, Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir. Almuerzo: Nanas, Taro Taro Net Seaweed, Semangka, Ikan Salem, Tumis Kangkung, Pepes Teri, Tahu, Nasi Putih. Cena: Kerang Dara, Mangga, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Selada Kol, Kecambah. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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