Diario de mtohumcuoglu, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
936 kcal Grasa: 44,75g | Prot: 36,18g | Carbh: 107,28g.   Desayuno: Migros Labne, Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Avokado. Almuerzo: Muz, Kısır. Cena: Yoğurt, Kısır, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Muz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. más...
2026 kcal Ejercicio: Leslie + abs - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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