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wonnie85
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17 oct. 23
Diario de wonnie85, 17 oct. 23
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Urlaub ist vorbei. Jetzt heißt es wieder in den Alltag zu finden.
Leider bin ich erstmal total erkältet 🤧- Sport fällt also aus.
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2023:
1699 kcal
Grasa: 68,46g | Prot: 129,50g | Carbh: 131,39g.
Desayuno:
Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark.
Almuerzo:
Almighurt Stracciatella, Harry Protein Toastbrötchen 20, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Radeberger Käseknacker.
Cena:
Iglo Apfel-Rotkohl, Baumann Lammlachs.
Pasa Bocas / Otros:
Leibniz Pick Up! Minis.
más...
2272 kcal
Ejercicio:
Bewegung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
gute Besserung
17 oct. 23 por el miembro:
Ilaysia
Gute Besserung
17 oct. 23 por el miembro:
ines-h
gute Besserung
17 oct. 23 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Gute Besserung 🍀🙋🏻♀️
18 oct. 23 por el miembro:
77PummelFee77
Gute Besserung
18 oct. 23 por el miembro:
Seybo
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