Diario de Marish.., 17 oct. 23

Домашняя шаурма на завтрак.
Было очень вкусно, только внешний вид нужно доработать.

---

1038 kcal

Grasa: 37,09g | Prot: 67,15g | Carbh: 115,36g.   Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Бабушкин, Лаваш, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Almuerzo: Яблоко, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная. Cena: Земляника, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 9%. más...

1945 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...